IV Intensywne Warsztaty Tai Chi

Wrocławska Akademia YMAA zaprasza na IV Intensywne Warsztaty Tai Chi do ośrodka „Uroczysko” w Piechowicach, okolice Szklarskiej Poręby. Położenie ośrodka wysoko nad miastem, pośrodku świerkowego lasu sprzyja odpoczynkowi od miejskiego zgiełku, co w połączeniu z prowadzonymi zajęciami pozwoli na dłuższą chwilę relaksu i nabrania dystansu do spraw codziennych.

Pobyt i zajęcia odbywać się będą w zabytkowym budynku, posiadającym w ofercie 2 os. pokoje z łazienkami i TV, salę kominkową, a także salę z lustrami gdzie prowadzone będą zajęcia, dostępną na miejscu i bez ograniczeń czasowych. Rozległy teren leśny, pozwoli na miłe zagospodarowanie czasu wolnego pomiędzy zajęciami. Przez Michałowice przechodzą szlaki turystyczne z Piechowic na Przełęcz pod Śmielcem przez Trzy Jawory, oraz ze Szklarskiej Poręby na Grzybowiec.

Jest okazja by spędzić miło weekend połączony z nauką Tai Chi zachęcam do przyjazdu z osobą towarzyszącą, która może dołączyć do grupy ćwiczącej lub spędzić czas na łonie natury.

Można uczestniczyć w warsztatach bez wcześniejszego kontaktu z Tai Chi.

Proponujemy 2 warianty uczestnictwa w zależności od dostępności wolnego czasu; różnią się one dodatkowym noclegiem, treningiem w piątek i zajęciami Qi Gong w sobotę rano.

I wariant termin:

20-22 listopada (piątek-niedziela)

koszt: 380 zł

II wariant termin:

21-22 listopada (sobota-niedziela)

koszt: 260 zł

Cena obejmuje pobyt, wyżywienie oraz zajęcia.

Dojazd własny, należy zabrać kulę/piłkę ew. także drewnianą szablę /starsza grupa/

Zajęcia prowadzi instruktor YMAA Wrocław - Mariusz Targos

PLAN WARSZTATÓW:

Piątek 20 listopada

od godz. 17.00 możliwy przyjazd do środka, kwaterowanie

18.30 kolacja

19.30-22.00 trening sekwencji Tai Chi oraz pchających dłoni

Sobota 21 listopada

7.00 - 8.00 zajęcia Qi Gong, zestaw ćwiczeń oddechowych do Tai Chi

8.30 śniadanie

10.00-13.00 trening podstaw Tai Chi oraz ćwiczenia z kulą

13.30 obiad

15.30-18.30 korekta i nauka sekwencji Tai Chi w podgrupach / szabla - starsza grupa

19.00 kolacja

20.30-22.00 kontynuacja treningu sekwencji, pchające dłonie, zastosowania, Chin Na

Niedziela 22 listopada

7.00–8.00 zajęcia Qi Gong

8.30 śniadanie

10.00 - 13.00 kontynuacja treningu sekwencji ręcznej oraz szabli, pchające dłonie - zastosowania

113.30 obiad i opuszczenie ośrodka

Rezerwacja

Rezerwacja miejsca telefonicznie 601 061 228 lub mailowo ymaa@ymaa.wroc.pl

Prosimy także o wpłatę zaliczki w wysokości 100zł do 7 listopada