Wrocławska Akademia YMAA zaprasza na IV Intensywne Warsztaty Tai Chi do ośrodka „Uroczysko” w Piechowicach, okolice Szklarskiej Poręby. Położenie ośrodka wysoko nad miastem, pośrodku świerkowego lasu sprzyja odpoczynkowi od miejskiego zgiełku, co w połączeniu z prowadzonymi zajęciami pozwoli na dłuższą chwilę relaksu i nabrania dystansu do spraw codziennych.
Pobyt i zajęcia odbywać się będą w zabytkowym budynku, posiadającym w ofercie 2 os. pokoje z łazienkami i TV, salę kominkową, a także salę z lustrami gdzie prowadzone będą zajęcia, dostępną na miejscu i bez ograniczeń czasowych. Rozległy teren leśny, pozwoli na miłe zagospodarowanie czasu wolnego pomiędzy zajęciami. Przez Michałowice przechodzą szlaki turystyczne z Piechowic na Przełęcz pod Śmielcem przez Trzy Jawory, oraz ze Szklarskiej Poręby na Grzybowiec.
Jest okazja by spędzić miło weekend połączony z nauką Tai Chi zachęcam do przyjazdu z osobą towarzyszącą, która może dołączyć do grupy ćwiczącej lub spędzić czas na łonie natury.
Można uczestniczyć w warsztatach bez wcześniejszego kontaktu z Tai Chi.
Proponujemy 2 warianty uczestnictwa w zależności od dostępności wolnego czasu; różnią się one dodatkowym noclegiem, treningiem w piątek i zajęciami Qi Gong w sobotę rano.
I wariant termin:
20-22 listopada (piątek-niedziela)
koszt: 380 zł
II wariant termin:
21-22 listopada (sobota-niedziela)
koszt: 260 zł
Cena obejmuje pobyt, wyżywienie oraz zajęcia.
Dojazd własny, należy zabrać kulę/piłkę ew. także drewnianą szablę /starsza grupa/
Zajęcia prowadzi instruktor YMAA Wrocław - Mariusz Targos
PLAN WARSZTATÓW:
Piątek 20 listopada
od godz. 17.00 możliwy przyjazd do środka, kwaterowanie
18.30 kolacja
19.30-22.00 trening sekwencji Tai Chi oraz pchających dłoni
Sobota 21 listopada
7.00 - 8.00 zajęcia Qi Gong, zestaw ćwiczeń oddechowych do Tai Chi
8.30 śniadanie
10.00-13.00 trening podstaw Tai Chi oraz ćwiczenia z kulą
13.30 obiad
15.30-18.30 korekta i nauka sekwencji Tai Chi w podgrupach / szabla - starsza grupa
19.00 kolacja
20.30-22.00 kontynuacja treningu sekwencji, pchające dłonie, zastosowania, Chin Na
Niedziela 22 listopada
7.00–8.00 zajęcia Qi Gong
8.30 śniadanie
10.00 - 13.00 kontynuacja treningu sekwencji ręcznej oraz szabli, pchające dłonie - zastosowania
113.30 obiad i opuszczenie ośrodka
Rezerwacja
Rezerwacja miejsca telefonicznie 601 061 228 lub mailowo ymaa@ymaa.wroc.pl
Prosimy także o wpłatę zaliczki w wysokości 100zł do 7 listopada